Se cerchi di essere normale, non saprai mai quanto puoi essere meraviglioso

Secondo te la felicità è legata alla fortuna o al caso..?

Incontrare finalmente l’uomo della propria vita, trovare il  lavoro che aspettavamo da tempo, fare una vincita milionaria. Nessuna di queste situazioni rappresenta

la vera felicità. Per capire  è importante prima di tutto chiedersi:”  COS’E’ LA FELICITA’?”

 

Ti sei dato una risposta? ora chiediti :” cosa stai facendo per realizzare la tua idea di FELICITA’?”

Quale atteggiamento hai nei confronti della vita, la qualità dei tuoi pensieri, come ti comporti rispetto a tutto ciò che ti succede intorno, quali azioni compi per andare verso ciò che desideri?

 

Stai aspettando qualcosa? qualcuno? Ti stai forse lamentando che le cose non vanno come vorresti? Prendi in mano la tua vita, agisci in prima persona,  prendi decisioni, rompi le vecchie abitudini , taglia i rami secchi e “SPORCATI LE MANI”.

Nessuno dice che sarà facile, ma non è impossibile, anzi ne varrà sicuramente la pena.

Serve solo  una bella dose di CORAGGIO.

il Coraggio di smettere di difendersi per permettersi di brillare. Più affronti le paure con il sorriso più facilmente te ne liberi. Non preoccuparti di ciò che gli altri pensato di te. Qualsiasi cosa tu dica o faccia ci sarà sempre chi  la disprezza ma anche chi la apprezza. e questi ultimi son  quelli che ti accettano così
come sei, senza maschere.

FAI SEMPRE QUELLO CHE HAI PAURA DI FARE

Insieme si è più forti…perchè?

“NESSUNO PUO’ FISCHIETTARE UNA SINFONIA. CI VUOLE UN’INTERA ORCHESTRA PER RIPRODURLA.”

Il vecchio detto citava :”Chi fa da se fa per tre”, ma quante cose sono cambiate da allora. Vent’anni fa, quando ero alle dipendenze ricordo ancora che chi aveva più anni lavorativi alle spalle faticava molto ad insegnare la sua professione a chi invece era novizio. Ora forse, in alcuni posti, funziona ancora così.  Ma se sono geloso di ciò che conosco, se credo che la mia professionalità e il mio valore dipendano da un sapere che deve rimanere tutto mio,  potrò crescere e migliorarmi? Difficilmente perchè ne trarrà beneficio solo l’ego.

La vita che stiamo vivendo ora è veloce e ricca di novità. Non arriviamo ad assimilare un concetto che è già cambiato.  Se vuoi ottenere il massimo dei risultati da qualsiasi situazione (che tu sia un singolo o un impresa)  lo puoi fare ..ma IN GRUPPO. Si un gruppo di persone di cui puoi conoscere le risorse e permettere ad ognuna di esse  di esprimere il loro talento. Ogni persona ha una sua precisa identità, il proprio carattere,  e la  possibilità di evolversi, facendo crescere l’obiettivo comune. Può riguardare un gruppo di amici che giocano a calcio, degli studenti che sfruttano le singole capacità per apprendere meglio i concetti delle lezioni, una famiglia che amministra ogni componente attribuendo ad ognuno dei compiti, un azienda che sfrutta tali potenzialità per  far crescere la sua struttura . Tanti ambiti, tante possibilità purchè ci sia la voglia di andare insieme e lontano.

ESPERIENZA E CONSAPEVOLEZZA

Il lavoro di gruppo crea una magia, è sicuramente esperienziale perchè chiunque partecipi è sempre in un clima di interazione e piacevolmente sollecitato attraverso lo scambio di opinione. Ecco che lo possiamo definire uno strumento di formazione ma anche incentivazione. L’azione che si compie, vissuta in prima persona rende possibile che l’esperienza si trasformi in apprendimento. Cosa significa?  Riusciamo a mandare degli input al cervello che possono mutare i nostri comportamenti permanendo a lungo nella nostra memoria. UN CAMBIAMENTO CONSAPEVOLE.

QUAL’E’ LO SCOPO?

Sono diversi i fattori che determinano la riuscita di un lavoro di gruppo, ma tra i più importanti c’è sicuramente l’OBIETTIVO. Chiarezza e condivisione rappresentano il risultato del gruppo che sta lavorando e i risultati arrivano se LA MISSION è uguale per tutti. E’ importante che trai i membri che  collaborano nel team ci sia  un clima di fiducia e di stima ,  che si crei empatia, ascolto, che si sviluppi la creatività. Ci deve essere motivazione, coesione, integrazione e soprattutto LEADERSHIP.

FUNZIONA?

Assolutamente SI.  Purchè ci sia la voglia di imparare insieme , di aiutarsi e collaborare, non c’è chi sa di più e chi meno, c’è solo chi ha voglia di FARE. C’è la   FORMAZIONE e a seguire L’AZIONE.

Ognuno si assume dei compiti  e poi li  esegue. Se non lo fa, compromette la  riuscita del progetto comune,  tradisce la FIDUCIA degli altri e soprattutto manca di RISPETTO  A SE STESSO.

E tu… condividi?

 

Se vuoi volare rinuncia a tutto ciò che ti pesa.

Desideri fortemente un cambiamento, una trasformazione  che  non arriva?

La spiegazione è semplice: non darti solo regole, ma regalati  sogni, fantasie e favole.

E’  importante avere un obiettivo, sapere dove stiamo andando, ma è importante anche distogliere l’attenzione, magari  prendendosi cura di qualcuno , anche una piccola pianta o permettere ad un animale di entrare nella nostra vita.

Rimuginare troppo spesso su una cosa che vogliamo, che ci siamo imposti, impedisce al nostro centro, la nostra anima di condurci verso ciò che ci serve. Pensa alle piante che tendono a curvarsi andando a cercare il punto dove c’è più luce, ciò di cui hanno bisogno. Se deve diventare un ossessione, che sia sana, che sia buona.

Fai diventare un ossessione le cose che ti piacciono.

E’ fondamentale sapere chi siamo, da dove arriviamo e dove stiamo andando, ma è ancora più importante immaginare chi vuoi diventare…immagina..ed esagera.

Ma ricorda non raccontare a nessuno i tuoi sogni e i tuoi desideri, non criticarti, non lottare contro di te.  Ama il silenzio interiore che c’è quando facciamo le cose e siamo totalmente immersi in esse.

Non si tratta di coccolarsi..men che meno odiarsi..è assentarsi da noi stessi.

Ad un certo punto ti devi il Meglio

E’ iniziato da pochi giorni il mese di settembre, l’inizio di un nuovo ciclo, una nuova stagione, un altro cambiamento. L’estate  grazie al suo calore ci ha permesso di ricaricare le energie regalandoci  emozioni ed avventure che ricordiamo con gioia  e sono  impresse nel nostro cuore e nella nostra mente. Un dono per l’immaginazione che così può scorrere libera e superare le barriere della vita quotidiana.

Chi immagina infatti si allena ad esercitare la fantasia. L’immaginazione ha un potere fortissimo, risveglia la parte più audace di noi, quella che sa cosa vogliamo ,per cosa siamo venuti al mondo e quale è il nostro compito segreto. Ci scuote di dosso quelle pesanti convinzioni comuni che ci hanno addossato senza chiederci prima il permesso e non rispettano spesso quello che veramente siamo.

E’ grazie alla fantasia e  all’immaginazione che occupiamo il nostro cervello soprattutto quando viviamo momenti difficili che ci rendono tristi e preoccupati.

E allora ricorda i momenti belli che hai vissuto, un esperienza in cui sei stato bene o hai provato piacere e ti sei divertito.  E se ci riesci prova a fantasticare,  immagina chi, dove e come vorresti essere, viaggia, vola, distogli la mente e regalale leggerezza.

E se non riesci ad immaginare, aiutati, magari leggendo delle Fiabe, sono un valido aiuto per i più piccoli ma anche per noi grandi.

Ossigena il cervello e fa volare il tuo cuore. Provare per credere.

 

 

ALOE VERA, LA VERITA’, TUTTA LA VERITA’, NIENT ALTRO CHE LA VERITA’!

Hai presente quando ci si sente un po’ gonfi, quasi appesantiti, a dir poco infastiditi …quasi nervosi!
Come se la vita di tutti i giorni aumentasse col suo ritmo questa ansia e agitazione.

C’è un rimedio tanto semplice quanto efficace: l’Aloe Vera.

Per secoli è stata usata per le sue proprietà e per i suoi effetti benefici. AI giorno d’oggi è confermato che il suo gel è una utile integrazione per una sana alimentazione. Il gel di Aloe Vera è considerato un integratore “intelligente” oltre che lenitivo del tratto digerente . Ciò che caratterizza questo gel è la sua azione di miglioramento delle funzioni di tutto l’organismo.

Perchè funziona?

Fornisce un ricco cocktail di elementi nutritivi , la cui azione combinata ed il cui equilibrio producono un effetto più potente di quello che si potrebbe avere dall’attività dei singoli elementi. Questo perché lavorano come una squadra , potenziando il proprio effetto l’uno con l’altro in sinergia . Possiede anche qualità adattogene, il che significa che persone diverse ne traggono vantaggi differenti in base a ciò di cui hanno bisogno. Perciò i benefici variano da persona a persona.

Dove funziona?

L’Aloe Vera, date le sue qualità nutrizionali e le proprietà antiossidanti , combatte i radicali liberi. Questi ultimi sono composti instabili prodotti dal nostro metabolismo, che si possono anche trovare negli inquinanti ambientali . Si pensa che siano responsabili di varie patologie e che siano implicati nel processo di invecchiamento .

Come funziona?

Grazie ai suoi componenti nutritivi, promuove la crescita cellulare. Molte persone che assumono l’Aloe affermano di provare una sensazione di benessere – si sentono semplicemente meglio, più calmi e meno ansiosi . Questo può essere dovuto all’effetto dell’Aloe sul sistema immunitario che diventa più equilibrato ed efficiente nella difesa dell ‘organismo dagli attacchi esterni.

Quindi :

L’Aloe Vera non è una panacea per tutti i mali e non c’è niente di magico in essa. Ha efficacia soprattutto sul tessuto epiteliale e sul sistema immunitario. Questo è largamente sostenuto da testimonianze evidenti , dato che migliaia di persone , durante i secoli , hanno riferito dei benefici riscontrati per vari disturbi della pelle e in caso di disordini dell’intestino. Dopo una regolare assunzione di Aloe Vera, ci sono stati miglioramenti anche in problematiche derivanti da problemi del sistema immunitario, respiratorio , muscolo- scheletrico e dell ‘apparato digerente. L’Aloe Vera può perciò giocare un ruolo complementare nel trattamento di molti disturbi . Molto importante è che le persone chiedano comunque il consiglio del proprio medico quando la diagnosi è dubbia o quando la situazione non migliora .

Per scoprire di più su come e quando bere l’aloe, iscriviti al Gruppo Facebook “LO STUDIO DEL BENESSERE 2.0” oppure lascia la tua mail per essere costantemente aggiornato anche con le promozioni.

 

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I SEGRETI DELLA LUNA E DELLE SUE FASI LUNARI

Sappiamo bene che la luna, con la sua attrazione gravitazionale influisce sui fiumi e sugli oceani della terra.
È meno noto però che la luna influisce anche sull’acqua contenuta nel corpo umano. La dieta delle fasi lunari sfrutta il potere della luna per purificare e detossinare  il corpo favorendo una conseguente perdita di peso.

Come sapete  il nostro corpo è formato per più del 60% di acqua. Questo significa che dobbiamo nutrirci di cibo ma prevalentemente di acqua per permettere che l’organismo porti fuori le tossine che produciamo nelle varie attività (mangiare, muoverci, ecc).
Come può aiutarci la LUNA? Quando lei raggiunge la sua fase di luna NUOVA, la sua attrazione combinata col sole ha il massimo effetto gravitazionale. Questo periodo dura circa 24 ore.

Ci sono due modi di seguire la dieta della luna.

Il piano base  è costituito da un giorno di digiuno di 24 ore in cui si consumano solo acqua ed estratti di frutta e verdura.
Esso deve avvenire durante la luna piena. Durante la giornata di digiuno il corpo è purificato dalle tossine, e si può perdere fino a 6 kg di peso di acqua in un giorno.

Il piano esteso della dieta della luna comincia con un giorno di digiuno su una luna piena, come descritto dal piano di base della dieta della luna, poi fornisce linee guida aggiuntive per la perdita di peso e il mangiar sano durante ciascuna delle principali fasi della luna.

Ciascuno di questi piani è compatibile con molti altri programmi di detossinazione e controllo del peso.
Combinare la dieta lunare con un altro programma mirato può dare una spinta in più ai vostri sforzi per rimettervi in forma sia dal punto di vista energetico che fisico. Energetico perché cambiando regime alimentare anche per poco più di una settimana permette una pulizia interiore che fa ritrovare più energia anche al cervello, Fisico perché eliminare le tossine equivale a risvegliare il metabolismo e quindi perdere peso.

Io abbino al piano delle fasi lunari un programma di detossinazione efficace e garantito che si chiama C9, la pulizia dei 9 giorni.
Molti miei amici e clienti lo hanno usato e lo rifanno periodicamente più volte l’anno con risultati testati e duraturi.

Per saperne di più e ascoltare le loro testimonianze iscriviti al gruppo facebook LO STUDIO DEL BENESSERE 2.0

PERCHE’ GLI ESTRATTI FRESCHI sono FAST AND GOOD!

Quando vuoi mangiare frutta e verdura…

Ti passa la voglia perchè ci vuole troppo tempo a prepararla e/o cuocerla?
Non riesci a farla piacere ai tuoi bimbi in nessun modo?
La soluzione è quella di trasformarla in un semplice estratto.

QUALI SONO I BENEFICI?

1.Il vegetale va lavato ma spesso non serve sbucciarlo e quindi basta tagliarlo in poc
hi pezzi prima di metterlo nell’estrattore.

2.Decidiamo noi il gusto della bevanda se la vogliamo più dolce(mela arancia mirtilli, ecc.) o più aspra(limoni, verdure, ecc) o più piccante(zenzero e curcuma).

3.E’ un pasto nutriente veloce da bere…e assimilare.

VerduraInoltre l’estrazione a fresco permette di ottenere tutti i nutrienti presenti nella frutta.
Non solo, tutti questi principi attivi vengono resi disponibili in una forma altamente assimilabile.

Vuoi sapere cosa può contenere un semplice estratto di sola frutta e verdura?

Amidi, antibiotici naturali, antiossidanti, enzimi, fermenti, olii essenziali,oligoelementi, proteine vegetali, Sali minerali e vitamine.

NON TI BASTA?

Un buon motivo è che I succhi freschi di frutta e verdura possono essere utilizzati per rafforzare il sistema immunitario, in preparazione al cambio di stagione, come tonificare il corpo per l’arrivo della primavera.

Un altro è che i centrifugati aumentano la diuresi senza però impoverire il corpo di nutrienti, inoltre le sostanze ivi contenute permettono di depurare l’organismo in maniera più profonda ed incisiva. Per questo motivo i succhi freschi di frutta e verdura sono considerati un valido supporto a cure drenanti.

vuoi conoscere tanti altri motivi per cui è importante bere estratti freschi? E magari provare qualche nuova ricetta originale?

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